femme dans un sauna

Bain de vapeur : découvrez le rituel finlandais !

La coutume des bains de vapeur est inscrite depuis fort longtemps dans les cultures nordiques et d’Europe orientales. Le sauna est le moyen idéal pour se réchauffer et se nettoyer. La chaleur dilate les pores et augmente l’activité des grandes sébacées et sudoripares, ce qui permet à la peau d’évacuer les toxines.
Des récits du XVIIIe siècle évoquent les bains que les slaves font chauffer, où ils se mettent nus et ensuite se lavent à l’eau froide et semblent tout régénérés.

Rituel

Pour les finlandais, un séjour au sauna digne de ce nom s’achève forcément par un plongeon dans une rivière glacée ou par d’énergiques friction avec la neige. Ensuite libre à chacun d’inventer sa méthode pour passer du très chaud au très froid.

femme sous une cascade